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ホットヨガ「ララアーシャ」の口コミ&評判!ダイエットの効果はある?予約したいときは?

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ホットヨガ「ララアーシャ」の口コミ&ダイエットの効果はある?予約したいときは?

ララアーシャは、天然の溶岩プレートの床でカラダを温め、リラックスした気分でヨガが楽しめる溶岩ヨガスタジオです。

東急沿線を中心に首都圏に9店舗を構え、少人数制のアットホームなスタジオで、初心者から経験者まで男女共にレッスンが受けられます。

ララアーシャの魅力は、溶岩石の遠赤外線効果を感じながら、ヨガのレッスンを受けられるところです。

身体の柔軟性が高まるのはもちろん、ヒーターなどの熱で温めるスタジオと異なり、ミネラルやマイナスイオンを一緒に吸収できるので、保湿効果や代謝アップが高まるため、美容効果やダイエット効果が期待できます。

この記事では、

  • 「ララアーシャをもっと知りたい」
  • 「ララアーシャで体験レッスンした人の口コミが知りたい」

と思っている女性のために、実際に体験レッスンをした方、利用している方の口コミを中心に、ララアーシャの口コミ&評判を徹底解説いたします。

ララアーシャの特徴とは?

ララアーシャは、首都圏を中心とした溶岩ヨガスタジオです。

溶岩石を敷き詰めたスタジオで身体の芯からじっくりと温めるため、息苦しさがなく、良質の汗が大量に流れるため、お肌にもダイエットにも嬉しい効果が期待できます。

また、モロッコ風、チュニジア風など、スタジオごとに特色があり、日常を忘れるオシャレな雰囲気の中でレッスンできる点も人気です。

では、実際のヨガレッスンはどんな内容なのでしょうか。

ララアーシャのレッスン内容とは?

ララアーアーシャのメニューは23種類と豊富です。

レッスン内容は運動量によって異なり「リラクゼーション」「ベーシック」「パワー」の3段階の他、女子力アップが期待できる「スペシャルビューティー」男性向けの「メンズヨガ」のクラスに分けられます。

  • リラクゼーション・・・運動量(ビギナー)
  • ベーシック・・・運動量(中級)
  • パワー・・・運動量(上級)
  • スペシャルビューティー(女子力アップ)
  • メンズヨガ(男性専用)

「骨盤ビューティーヨガ」「アロマリフレッシュヨガ」「パワーヨガ」など、各スタジオにおいて一日5〜6レッスンのスケジュールが組まれ、曜日やインストラクターによってメニュー内容が異なります。

各クラスのメニュー内容について

ここからは、女性向けの運動量や女子力アップを図る、4クラスの内容を詳しく見ていきましょう。

リラクゼーション

リラクゼーションは、初心者向けのクラスで呼吸法や新陳代謝アップが期待できます。

  • 「ビギナーヨガ」
  • 「ディープリラックス」
  • 「ゆるゆるストレッチ」
  • 「1日の自分癒しヨガ」
  • 「アロマリフレッシュヨガ」

の5つのメニューがあり、心身ともにリラックスしながら、しなやかで美しいカラダ作りを目指します。

ベーシック

ベーシックは、ヨガに慣れてきた方のクラスで、呼吸法や瞑想、ヨガの基本的なポーズを学べるクラスです。

  • 「朝のリフレッシュヨガ」
  • 「フローヨガ」
  • 「朝の太陽ヨガ」
  • 「体の軸を鍛えるヨガ」
  • 「ベーシックヨガ」
  • 「見せるボディメイクヨガ」
  • 「月のヨガ」
  • 「ピラティス」

の5つのメニューがあり、基礎代謝や脂肪燃焼アップやダイエット効果を高め、インナーマッスルや体幹を鍛えながら健康で美しいカラダ作りを目指します。

パワー

パワーは、運動量が高いヨガ上級者のためのクラスです。

  • 「パワーヨガ」
  • 「パワーヨガ(上級)」

の2つのメニューがあり、ポーズからポーズへと連続して体をダイナミックに動かします。

ストレス発散効果、脂肪燃焼効果、基礎代謝アップを図ります。

スペシャルビューティー

スペシャルビューティーは女子力アップを図るクラスで、骨盤矯正やデトックス、アンチエイジングなど目的別により美容効果を高めるクラスです。

  • 「骨盤ビューティーヨガ」
  • 「むくみスッキリヨガ」
  • 「デトックスリンパヨガ」
  • 「美的アンチエイジングヨガ」
  • 「アロマ美脚ヨガ」

の5つのクラスがあり、むくみの軽減やリンパの流れを整えたり、下半身、バスト、ヒップなどの部位別にアプローチしたりと、より美容効果が期待できます。

ララアーシャの料金プランとできること

ララアーシャの料金はシンプルで、月額使い放題のLaLa会員とチケット会員のみです。

LaLa会員は、利用する施設や時間帯により料金が異なります。

LaLa会員(月額・1ヶ月使い放題)

  •  マルチ会員・・・全店舗共通月額使用料のみ 19,000円(税込)
  •  フルタイム会員・・・全営業日利用 14,000円(税込)〜
  •  デイタイム会員(平日8時半から18時) 12,000円(税込)〜
  •  マンスリー会員(月4回全営業日) 9,600円(税込)〜

チケット会員

  • 1回券 3,500円(税込/@3,500/1ヶ月有効)
  • 3回券 9,600円(税込/@3,200/2ヶ月有効)
  • 6回券 18,000円(税込/@3,000/3ヶ月有効)
  • 12回券 30,000円(税込/@2,500/5ヶ月有効

別途入会金 5,000円(税込)キャンペーン適応時は無料

他、細かい条件や詳細についてはオフィシャルサイトを参照してくださいね。

【公式サイト】⇒ララアーシャの詳細はこちら

ララアーシャのおすすめポイントとダイエット効果

首都圏中心のララアーシャですが、少しずつ店舗が拡大しています。その魅力は、溶岩石とヨガの相乗効果で高い美容効果とダイエット効果が期待できることです。

溶岩石の熱でじわじわと身体を温めるため、心肺機能に無理がなく、気持ちよく汗を流すことで代謝を高めることができます。

溶岩石にはミネラルが多く含まれているため、生活習慣病予防や改善にも効果を発揮してくれます。

肌の奥に溜まった老廃物を流してくれるので、デトックスや美肌効果が期待できます。

また、ヨガのポーズを繰り返すことで、インナーマッスルや体幹が鍛えられ、引き締まったボディと痩せにくくしなやかなボティへと導いてくれるのが特徴です。

スタジオの内装にこだわりがあり、インテリアが可愛い、リラックスできると評判で、心身ともにリラックスした状態でレッスンを受けられます。

1回のレッスンで劇的な変化は望めないかもしれませんが、継続することで体質が改善され、痩せにくいカラダへと導いてくれます。

ララアーシャは、身体を動かすことや汗を流すことが好きな方、ある程度の時間は要するものの、健康で太りにくい体質を手に入れたい方にとっておすすめの美容健康法といえるでしょう。

ララアーシャの入会と体験レッスン

ララアーシャに入会したいと思っていても、実際に自分に合っているのか、料金プランは納得ができる価格か確かめてから入会したいですよね。

そんな方には体験レッスンがおすすめです。今なら通常3,500円(税込)のプランが1,000円(税込)とリーズナブルな価格で体験できます。

入会までの流れは、

  1. 好きな店舗とレッスンを選ぶ
  2. 体験レッスンに申し込む
  3. ご入会手続き

と簡単です。

体験レッスンには、バスタオル、フェイスタオル、お水1本がついてきます。

また、ウエアは持参するか、店舗にてレンタルウエア、紙パンツなども用意しているので、仕事帰りなど、気軽に利用することも可能です。

体験予約の方法は、電話またはWEBから申し込みができます。

体験後に納得がいかない場合は、入会しなくてもOKです。

また、入会した後の予約は、会員専用の予約ページがあり、通常2〜3レッスン先まで予約ができます。空きがあれば当日の申し込みも可能です。

ララアーシャの口コミ&評判は?

ここからはララアーシャの口コミや評判をご紹介します。

ララアーアーシャの体験レッスンに行ってきました。

普段はサウナが苦手でホットヨガを敬遠していたのですが、天然鉱石の溶岩を床に敷き詰めて温めているため、息苦しさが全くなく、頭が痛くなることもありませんでした。

(30代女性)

レッスンが少人数制のため、その日の体験予約はできませんでしたが、翌日にはレッスンを受けることができました。

インスタラクターの質が高く、本格的なヨガを学べるのが嬉しい。

心地よく汗がかけるのも溶岩ヨガならではですね。

(30代女性)

など、口コミによる評判は高い印象です。

もちろん、体験のみでは効果が感じられないという方もいらっしゃることでしょう。

体験で大切なのは、レッスンの内容が自分にあっているかどうか、スタジオの立地や雰囲気が通いやすいかどうかを見極めることです。

ララアーシャの店舗数は?

ヨガスタジオを選ぶときに大切なのは、価格と共に通いやすさも大切なポイントです。

また、予約が取りやすい、店舗が多く立地が良いのもポイントの一つです。

ララアーシャは残念ながら、首都圏限定の溶岩ヨガスタジオのため、東京近郊以外の方にとっては通いやすいとは言えません。

東急東横沿線に店舗数が多いため、お住まいや勤務先が沿線にある場合はおすすめです。

 

ヨガスタジオ選びで大切なのは、気持ちよくレッスンを受けられるスタジオに定期的に通い続けることです。

価格的にも無理なく続けられるスタジオを選びたいですね。

店舗の詳細や、もっとララアーシャについて知りたい方は、公式サイトでチェックしてみてくださいね。

【公式サイト】⇒ http://www.lalaaasha.jp

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