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ダイエットに効果があるお茶の種類と正しい飲み方!今おすすめしたいのはコレ!

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ダイエットに効果があるお茶の種類と正しい飲み方!今おすすめしたいのはコレ!

ダイエットは、健康で美しくありたいと願う女性たちにとって永遠のテーマです。

様々な方法がネットや口コミで紹介されていますが、できれば無理なく長く続けられるダイエット方法で、リバウンドしない健康なボディを保ちたいですよね。

今、そんな健康意識が高い女性たちから高い支持を得ているのが、お茶でダイエットをする方法です。

この記事では、

  • 「ダイエットに効くお茶をもっと知りたい」
  • 「ダイエットに効くお茶を試した人の口コミが知りたい」

と思っている女性のために、実際に「ダイエットに効くお茶」を試した方の口コミを中心に、「ダイエットに効くお茶」の口コミ&評判を徹底解説いたします。

ダイエットに効くお茶とは?

お茶は、世界中で愛されている飲み物で、様々な種類や成分、効能があります。

とくにお茶に含まれているカテキンは、近年注目されている成分で抗酸化作用や脂肪燃焼効果が高く、体内で発生する活性酵素を正常に保つ働きをしてくれます。

また、殺菌効果があるため、お茶でうがいをして風邪を予防する方法も効果的だと言われています。

血中脂質の減少効果にも効果があり、1日4杯以上の緑茶を飲んでいる人とそうでない人を比較した場合、飲用している人の方が非常に健康であるという結果も出ています。

最近では、内臓脂肪やお腹の脂肪を減らすカテキンの効果が実証され、特定保健用食品を取得して販売する飲料メーカーも増えてきています。

このように、お茶には様々な効果があり、甘味料などを加えなければカロリーゼロのため、ダイエットに高い効果が期待できると言えるでしょう。

ダイエットに効くお茶の種類とは?

一言でお茶といっても、日本人になじみの深い緑茶や

・ほうじ茶

・紅茶

・プーアール茶

・ウーロン茶

など、茶葉には色々な種類があります。

ここでは、一般的にダイエットに効くと言われているお茶をいくつかご紹介します。

ダイエットに効くお茶「プーアール茶」

中国茶として知られているプーアール茶。中華料理店などで料理といっしょに出されることが多く、一度は飲んだことがあるいう方が多いのではないでしょうか。

プーアール茶で注目したいのは、重合型カテキンという成分です。

口から摂取した脂肪の吸収を防ぎ、分解を促す効果があります。カテキンと違うのは、重合型カテキンは腸でその効果を発揮するため、高いダイエット効果が期待できるという点です。

また、リパーゼという脂肪を体外に排出する働きを持つ成分が豊富で、ビタミンB、ミネラルが豊富に摂取できるため美容にも高い効果が期待できます。

プーアール茶を飲むベストタイミング

脂肪の吸収を防ぐので、食前、食後、食事と一緒に摂取するのが効果的です。

ダイエットに効くお茶「ゴボウ茶」

ゴボウ茶に含まれるポリフェノールの一種であるサポニンという成分は、脂肪吸収を抑制する効果が期待できます。

抗酸化作用が高いため、アンチエイジングや美容にもおすすめです。

利尿効果があるため、むくみの改善や防止にも効果があると言われています。

ゴボウ茶を飲むベストタイミング

食前や食事と一緒に摂るのが効果的です。

ダイエットに効くお茶「ルイボスティー」

美肌成分やアンチエイジング効果が高いと人気のお茶がルイボスティーです。

活性酸素を除去する働きがあり、体内の毒素を排出するため代謝アップが期待でき、痩せやすい身体へと導きます。

マグネシウムが豊富に含まれているため、ダイエットの大敵便秘の解消や予防にも効果的です。

ルイボスティーを飲むベストタイミング

1日500CCを目安に、水と同じように飲むことをお勧めします。

ダイエットに効くお茶「杜仲茶」

杜仲茶には、ゲニポシド酸という脂肪を分解する成分や、コレステロールの吸収を抑え、内臓脂肪を落とす効果が期待できます。

中国五大漢方薬の一つとされるほど、カルシウム、マグネシウム、ビタミンが豊富に含まれているため、ダイエットだけでなく健康効果の高いお茶と言えるでしょう。

杜仲茶を飲むベストタイミング

1日600CC〜800CCを目安に食事中、運動・入浴前にも飲むのがおすすめです。

他にも、脂肪を流す効果が知られている「ウーロン茶」や、中性脂肪に効くと言われる「黒烏龍茶」、高い殺菌作用と糖分を分解するカテキンが豊富な「緑茶」など、お茶にはダイエットに嬉しい様々な効果が期待できます。

ダイエットに効くお茶の口コミと評判

お茶を飲むだけでダイエットに繋がるのであれば、こんなに嬉しいことはありません。

今はたくさんのお茶が市場に出回っており、茶葉から淹れる、ティーパック、抽出ずみのペットボトルで購入するなど、お茶の販売形態も様々です。

同じ飲むのであれば、お財布に優しく、効果的にダイエットができて、美味しく飲めるお茶を選びたいと思いませんか。

ここからは、口コミで評判のダイエットに効くお茶をご紹介します。

ネットで高い評価を得ているのが、ティーライフ社から発売されている「プーアール茶」です。お湯を注ぐだけで飲めるティーパックタイプで手軽に飲める、携帯しやすい、と人気で、多くの女性から支持を得ています。

もちろん、気になるカロリーはゼロで、1日あたりの価格が80円以下に抑えられるリーズナブルな価格も魅力です。

10年以上愛飲しています。

体質にあっているようで、食生活を変えなくてもプーアール茶を飲み始めてからはずっとベストな体型と健康状態をキーブできています。

高校時代の友人からも「体型が全然変わらない」と驚かれています。

(30代女性)

ダイエット目的で購入しましたが、味が美味しいので、他のメーカーのものを試しても結局ここに帰ってきてしまいます

(20代女性)

など、なにより、その美味しさに惹かれる女性が多く、高いリピート率を誇ります。

スイーツが大好き、今までのダイエットでは長続きしなかった、という方でも無理なく続けられるという口コミが多いのが特徴です。

ティーライフ社「プーアール茶」の購入方法について

多くの女性から支持を得ているティーライフ社「プーアール茶」は公式サイトでの購入が可能です。

1袋が約35日分ですが、お試しセットや定期購入などお得なセットも選べます。

商品概要は下記の通りです。

ティーライフ社「プーアール茶」 初回無料キャンペーンバナー

  • 商品名:「プーアール茶」
  • 発売元:ティーライフ社
  • 内容量:1袋35日分(使用目安約1ヶ月)
  • 原材料:プーアール茶(中国)
  • 1ヶ月分:4,262円→2,916円(税込、送料無料)
  • お試しセット12日分1,179円→970円(税込、送料無料)
  • 初回マグボトル特別セット5,558円円→2,466円(税込、送料無料)

30日間返品・返金保証がついているダイエット茶おすすめの「プーアル茶」。

購入は公式サイトからがお得です。もし興味があるのであれば、一度チェックしてみてください。

公式サイトティーライフの「プーアール茶」の詳細はこちら

ダイエットに効くお茶はこんな方におすすめ

ダイエットに効くお茶がおすすめの方は、下記の通りです。

・ 手軽に千々蹴られるダイエット方法を試したい

・ 高い健康食品に頼るのではなく、安価でダイエットを続けたい

・ いろんなダイエットを試したが続かなかった

・ 甘いものや甘いジュースが好き

など、今までのダイエットが続かなかった方でも気軽に続けることが可能です。

ただ、お茶の成分によっては身体に合う、合わないがあったり、必要以上に摂取するとお腹がゆるくなる場合があるので注意が必要です。

また、ダイエット茶を飲んでいるからと、カロリーの高い食品や脂肪分の多い食品、甘いものばかりを食べているのでは効果が期待できません。

スイーツやお酒などの嗜好品は程々にして、健康でバランスの良い食生活を心がけましょう。

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