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下半身のむくみ解消はヨガがおすすめ!自宅でやる簡単なやり方とは?

下半身のむくみ解消はヨガがおすすめ!自宅でやる簡単なやり方とは?

2017/03/15   -脚痩せ, ホットヨガ

下半身のむくみを何とかしたい。 そんな20歳から 40歳代のお悩み多いですよね。 下半身のむくみは脂肪と水分が貯留したものです。 ですから、身体を動かすことで脂肪を燃焼させましょう。 下半身にきく運動 ...

ホットヨガは顔痩せ効果あり?ヨガの魅力とダイエットにおすすめな理由

ホットヨガは顔痩せ効果あり?ヨガの魅力とダイエットにおすすめな理由

2017/02/21   -ホットヨガ

汗を大量にかくことでダイエット効果が期待できるホットヨガですが、顔痩せができるというイメージはあまりないのではないでしょうか。 しかし、ホットヨガは、じつは顔痩せにも効果があるようです。 また、ヨガに ...

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